ピラティス初心者

ピラティスに通い始めて二ヶ月あまり経過しました。
身体の芯(core)を整え、筋力を強化するピラティスというエクササイズ。

先日友達にそろそろ上手くなったかと尋ねられました。
しかし残念ながら私の場合上達どうこうのレベルではありません。
まずまだ姿勢を保つことすらできません。

前回のレッスンではポーズを取っている最中に、まるで生まれたての小鹿のように怖いくらいの震えが右足に走りました。
「あなたは腰が悪いのね」と、先生が震える私の太もものツボを押したところ、激痛が走りました。

「それでここの筋肉がない。腹筋背筋もなくて、軸足(左足)に重心をかけて暮らしていたから、左右にも歪むし、腰を悪くするのよ。だから足を支えていられない。今はそれを直そうとしているからこんなに震えるのよ」と的確に悪い場所を指摘されました。

二ヶ月続けて、上達の以前に悪い場所がはっきりと露見した感じです。
今まで自分はどうやって体を支えていたのかと怖いくらいです。
頑張って筋肉付けようと、始める前より切実に感じています。

先生曰く、できるようになる自分をイメージすることと、毎日継続することが大切だそうです。
この言葉を支えに、しなやかなボディバランスを手に入れるまで頑張りたいです。

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