体力自慢

健康のために必要なのは、聞こえてきた健康情報を実践すること。
あれが良いらしい、これが良いらしいと様々情報が入ってはくるものの、ほとんどすべてが一過性のものに飛びついているだけ。

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あまりに腰痛と肩こりが酷かったので、少し前から鍼灸院に通っています。
鍼灸は怖そうなイメージがあって、二の足を踏んでいたのですが、同世代の女性から女性の先生が施行してくれる明るくて感じのいい鍼灸院があると紹介されたのを期に通い始めました。

“鍼治療で腰痛改善しました” の詳細は »

テレビで日本のあらゆるジャンルの職人さんを特集する番組があり、それを見るのが好きだ。
テーマが夏祭りであれば、団扇職人や和太鼓職人、下駄職人。

“職人さん” の詳細は »

家の近所でピラティスの体験教室があるとクーポン雑誌で知り、さっそく体験レッスンを受けてきました。

初めてというのは、何才になっても緊張しますね。

“ピラティス” の詳細は »

幼稚園で保育士をしている友人が、給食をなかなか食べられない児童がいて、どう対応したらいいのか困っていた。

“幼稚園の給食” の詳細は »

ダイエット中に、ヘルシーな食べものを食べればいい。
そう思っている人、結構いると思います。
でも、一般的にヘルシーだと言われている食品を、お店で手に取る前にちょっと待って下さい。

“ヘルシーの落とし穴” の詳細は »

私の友人に、とっても細身だけれど、必要な筋肉はしっかりとついているようなスポーツマンタイプの女性がいます。
彼女は妊娠、出産も経験していますが、それでも体型は全く変わらず、羨ましい限りです。

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